Pyt 1: Czy ilość treningow które rospisalem powyżej nie spowoduje przetrenowania ? JAK NA MOJE OKO TO ZA DUZO PRZY TAKIEJ AKTYWNOSCI FIZYCZNEJ...OGRANICZ SILOWNIE DO 3 RAZY W TYG...TYPOWO MASOWY TRENING.. Pyt 2: Czy dieta która przedstawiłem spełni moje oczekiwania (pozwoli zbudowac atletyczna sylwetke cos na styl sprinterow z USA :) ? [...]
Pyt 1: Czy ilość treningow które rospisalem powyżej nie spowoduje przetrenowania ? Przetrenowania nie musi spowodować przy odpowiedniej regeneracji i suplementacji, ale jak chcesz złapać masę mięśniową to jest tego troszkę za dużo. Siłownia wychodzi 4 razy i 4 razy kosz. Do tego 2 razy lekkoatletyka i 2 razy aeroby. Trochę tego dużo. Ja bym [...]
[...] nie jestem pewien czy mozna ja łaczyc z tauryna! mam w planie tak: dzien treningowy: rano na czczo 2kps tauryny po treningu 2kps tauryny+30g glukozy i godzine przed snem 30g egg pro z megabola; dzien nietreningowy- 2 kps tauryny na czczo i 2 o tej samej porze co w dzien treningowy+25g glukozy i 30g egg godzine przed snem?? Ma to jakis sens? Cos [...]
Harmateon...'A wpc (serwatka) jest droższa od Egg Pro' cena wpc extenso.ra 57zl za 1kg..2x57=114zl cena egg megabo.la 133zl za 2kg.... 133>114....2kg=2kg rachunek jest prosty wpc...wychodzi taniej.... od ceny mozesz jeszcze odliczy 5% rabatu...wyjdzie jeszcze taniej.. ceny bralem od Sona....i wlasnie tam polecam zakupy... Pozdrawiam vegas
Egg amino zdecydowanie nie. Lepiej kupić białko - jeśli koniecznie Megabol to choćby Egg Pro, które jest tańsze znacznie, a różni się tylko tym, że nie jest w kapsułkach.
[...] sa pelne nazwy tych produktow ??_) -gain bolic ok -glutarol - slyszalem ze daje duzo energi a pozatym chodzi mi o jakis produkt ktory zabezpieczy mnie przed katabolizmem - egg amino czy egg pro ? tu jeszcze prosze o podpowiedz ? - witaminy kupie vitruma i do tego chcialbym zeszenia moze ktos zna jakis dobry zeszen i nazwe prosze jak cos ?? [...]
Ja pamietam moje pierwsze suple... PRO STAR, EGG PRO i MASS GAIN z MEGABOLA w takich malych blaszanych puszeczkach pamiętam jak chowałem przed matką po szafkach piwnicach itp. jedna taka puszeczka stykala mi na ok 3tyg - byłem oszczedny smak miało to ochydny blee az nie chce misie o tym myslec pamietam massa mialem chyba wanilia z orzechami blee [...]
Mnie się akurat DM całkiem podoba... Zresztą znajduje się w ofercie nie tylko Megabolu, więc najwyraźniej nie tylko oni uważają, iż jednak coś ten środek daje. Problem z białkiem jaj jest mi znany, aczkolwiek z Egg Pro nie miałem złych doświadczeń (z SP 80 też nie, ale Egg Protein niestety tak). No może rzeczywiście Megabol nie zbadał do końca WPC [...]
Wysłałem maila czy da radę kupić ok 4 kg bo więcej nie ma potrzeby i budżet mi nie pozwala, ale wątpie żeby chcieli sprzedać w takiej małej ilości :( Pewnie i tak będę zmuszony kupić jakąś odżywkę. Z tego co wyszukałem to tego Olimpa Egg Protein już raczej sklepy nie zamawiają, w większości sklepów jest brak towaru a jak jest to obawiam się że [...]
już obczaiłem dostępne produkty: egg protein - olimp egg pro - megabol sojavit.. z opinii forumowiczów wynika, że olimp najlepiej stoi z tej trójki.. są jeszcze inne "sojowe białka" ? proteiny jajeczne są lepsze niż sojowe? (chciałbym zastępować jeden posiłek dziennie koktajlem białkowym i czasem po treningu sobie spożyć-kiedy nie [...]
w koncu wyszło tak, kupiłem wczoraj: Olimp Gainer MCT 1kg EGG amino acids maegabola 350 tabletek EGG Pro 95% 3*300g Megabol Olimp Carbo 500 g Jak byscie proponowali to uzywac na tym obozie? Aminokwasy mam brac 4 tabletki (wg.instrukcji) na kazde 10 kg masy czyli u mnie to jest 9,5*4=38 tabletek dziennie ale bede brał chyba równo 35 to starczy [...]
[...] mówi, że białko jaja to białko słabej jakości, to po prostu nie zna się na rzeczy. Inne odżywki megabola (pro star, quattro pro) są rzeczywiście słabe, ale do egg pro nie można się przyczepić. Wyczynowcy przygotowując się do zawodów jedzą tylko piersi kurczaka i białko jaja. Nie piją nawet białka serwatki. Więc [...]
Pure Whey 95 a Egg pro to dwa rozne bialka.To 2 to bialka jajecznce z dodatkami witamin i mineralow natomiast whey pro (ok wkleje Ci artykul o nim z postu powyzej ) OLIMP Pure Whey Isolate 95 jest najwyższej jakości, wolnym od laktozy, czystym izolatem białek serwatkowych (WPI), wzbogaconym kompleksem witamin i składników mineralnych, [...]
ok chyba poczekam z ta kretke. teraz tylko musze jeszcze odwiezc od tego zamiaru kumpla ;] chyba ze bedzie sie upieral zeby wziasc to i ja wezme. to moze cos takiego: MEGABOL Egg Pro (95% bialka) 2000g - weglowodany latwiej mi uzupelnic poprzez ryz i z tym problemow raczej nie ma. 2000g starczyloby mi na ok 3 miechy. Dorzucac do tego gainer czy [...]
Knife - dlatego właśnie moim zdaniem najlepiej kupować możliwe blisko źródła, gdzie to jest produkowane, bo oczywiste, że każdy pośrednik bierze sobie marżę, nawet jeśli tylko ładnie pakuje i przesypuje. Moim zdaniem istnieje duża szansa, że Ostrowia ma możliwości produkowania WPC i stąd ta cena. Tak jak swego czasu Ovopol był tani, ale już np. [...]